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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Taschenbücher für Wissen und Praxis / In kleinen Schritten zum erholsamen Schlaf
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Taschenbücher für Wissen und Praxis / In kleinen Schritten zum erholsamen Schlaf
Marcel Richmann (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Frauen brauchen in der Regel sieben und Männer acht Stunden Schlaf täglich, um fit die Herausforderungen des Alltags in Beruf oder Familie zu bewältigen. Kinder nehmen sich noch mehr Schlaf (10 bis 16 Stunden), während Senioren weniger brauchen (5 bis 6 Stunden), weil sie öfter mal ein Nickerchen zwischendurch halten.… Doch zwölf Millionen Deutsche haben regelmäßig ernsthafte Schlafstörungen, die behandelt werden müssen. Über 40 Prozent der Bundesbürger kämpfen sogar immer mal wieder damit, nicht gut einzuschlafen oder durchzuschlafen. Neun von zehn beschäftigten Menschen würden morgens lieber etwas länger schlafen. Ein Drittel unserer Bevölkerung soll unter chronischem Schlafmangel leiden. 15 Millionen Deutsche bekommen deswegen von ihren Ärzten ein Schlafmittel verordnet. Das sind alles wirklich Besorgnis erregende Zahlen. Wenn man bedenkt, welche Auswirkungen schlechter Schlaf im Straßenverkehr, Berufsleben und auf die Gesundheit hat, dann ist guter und gesunder Schlaf ungeheuer wichtig. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.11.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783750251090
Herausgeber
epubli
Serien- oder Bandtitel
Taschenbücher für Wissen und Praxis
Sonderedition
Nein
Autor
Marcel Richmann
Seitenanzahl
64
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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