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50 Workouts – HIIT und Tabata
Lutz Herdener (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts werden in der Sport- und Fitnessszene immer beliebter. Diese Trainingsformen sind abwechslungsreich, können in wenigen Minuten durchgeführt werden und bringen jede Menge Spaß. Zudem sind sie sehr effektiv für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen Kraft, Kondition und… Schnelligkeit gezielt verbessert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.03.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783742313010
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
50 Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Lutz Herdener
Seitenanzahl
144
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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