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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen neu 14,99 € -49 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.06.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783747401835
Herausgeber
mvg
Sonderedition
Nein
Autor
Aljoscha Long
Seitenanzahl
208
Auflage
6
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Schlagwörter
Entspannungsübung, Monkey Mind, 10 minuten meditation, mentale Übungen, achtsamkeitstraining, achtsamkeit lernen, Selbstzweifel, 5 minuten meditation, Hilfe bei Stress, Gelassenheit, achtsamkeitsmeditation, Geist beruhigen, achtsamkeit definition, meditation yoga, weiße Wolf, stressabbau, meditation loslassen, achtsamkeit kabat zinn, achtsamkeitsübungen, stress abbauen, achtsamkeit buddhismus, stressbewältigung, 5 minutes meditation, Mantra singen, Glaubenssätze, mediation aufbau, achtsamkeit trainieren, meditativ, Spiritualität, Burn-out, Entschleunigung, Anti Stress, achtsamkeit psychologie, Achtsamkeit, achtsamkeit im alltag, Entspannung, achtsamkeit wirkung, meditative Übung, Mantra, achtsamkeitsübungen jon kabat zinn, Ängste, Unruhe, achtsamkeit übungen, Buddhismus, Mantras, mediation übung, achtsamkeit app, Alltag entschleunigen, mentale Strategien, achtsamkeit mbsr, Sorgen, Gelassenheitsstrategien, Beruhigung, stressfrei, achtsamkeit für anfänger, 5 min meditation, achtsamkeit depression, Nervosität, mediation beispiel, Entspannung Meditation, achtsamkeit zitate, Stresmanagement, meditation retreat, Burn Out, achtsamkeit für kinder, stress symptome, Gegen Stress, achtsamkeitstherapie, achtsamkeitsübung, Entspannungstechniken, achtsamkeit buch, stressfaktor, Ruhe, Stress, stress out, Zerstreutheit, Meditation, Aufmerksamkeit
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
205 mm
Breite
13.5 cm
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