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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
If you can dream it, you can do it! - Die 90-Tage-Challenge
Mehr Bewegung, weniger Zucker und Alkohol, besser schlafen und einfach viel gesünder leben. An den guten Vorsätzen mangelt es nicht, nur an der Umsetzung. Mit diesem Tagebuch ist auch dies in Zukunft kein Problem mehr, denn mit dieser 90-Tage-Challenge lässt sich die bisherige Lebensweise und eingefahrene Gewohnheiten ändern und jeder neu 9,99 € -68 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.12.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783960938040
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
128
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Dein Weg zu einem neuen und gesünderen "Ich" – Halte deine täglichen Schlaf-, Trink- und Essgewohnheiten sowie deine Aktivität fest!
Schlagwörter
Planer, Tracker, Tagebuch, Wohlfühlen, 90 Tage, Challenge, Gewohnheiten, Fitness, Ernährung, Aktivität, Detox, Achtsamkeit, Schlaf, besser schlafen, To Do Liste, Bucket list, Motivation, Motivationstipps, Selbstdisziplin, Selbstmotivation, Rezepte, Workout, Aufgaben, Diät, abnehmen, trinken, essen, Bewegung, Ziele, Journal, journaling
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel
MBNH3 - Diätetik und Ernährung
VFM - Fitness und Ernährung
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
216 mm
Breite
15.3 cm
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