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Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)
Gudrun Görlitz (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«- Wie Familie und Freunde unterstützen können
Über Depressionen darf man… heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen.
- Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor. - Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet. - Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression. - Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt.
Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können. neu 18,00 € -60 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783608860542
Herausgeber
Klett-Cotta
Serien- oder Bandtitel
Fachratgeber Klett-Cotta
Sonderedition
Nein
Autor
Gudrun Görlitz
Seitenanzahl
154
Auflage
8
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Klett-Cotta Verlag, produktsicherheit@klett-cotta.de, J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH
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