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Beschreibung
Lassen Sie sich entführen in die Welt der Achtsamkeit und bewussten Entschleunigung und genießen Sie wundervolle Wohlfühlmomente durch spontane oder auch geplante Mini-Auszeiten.
In der heutigen Zeit sind Hektik und Stress überall an der Tagesordnung. Zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen, fällt vielen Menschen zunehmend schwerer.
Geht es Ihnen ähnlich? Dann kann Ihnen… dieses Buch dabei helfen, das zu ändern.
Die abwechslungsreiche Mischung aus einfachen, kurzen und sehr effektiven Übungen bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das Thema bewusste Entschleunigung. Die beschriebenen Techniken helfen Ihnen, sich besondere Momente der inneren Ruhe zu schaffen. Zudem ermöglichen Ihnen die Anregungen aus dem Bereich Wertschätzung und Dankbarkeit eine verbesserte Selbstwahrnehmung und können Ihr Selbstvertrauen stärken.
Die Übungen dauern nur zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten.
Sie lassen sich überall leicht umsetzen und sind hervorragend in
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783750451667
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Simone Riesmeier
Seitenanzahl
72
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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