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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

Kerstin Klimenta (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Sitz dich fit Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl. Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl. Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl. Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm. Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
02.09.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783432112336
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Kerstin Klimenta
Seitenanzahl
168
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
So effektiv ist Yoga im Sitzen

Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG

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