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Mein Weg zur gesunden Ernährung

Matthias Riedl (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative? Macht Fett wirklich fett? Warum sind manche Menschen schneller satt als andere? Und ist Bio wirklich immer besser? Für den Laien steckt der Ernährungs-Alltag voller Fragezeichen und Stolperfallen. Die Ansprüche an eine hochwertige Ernährung wachsen, doch wir haben immer weniger Zeit fürs Kochen und Genießen, das echte Ernährungs-Know-how dümpelt eher auf niedrigem Level und wir fühlen uns zwischen den ständig aufploppenden neuen Food-Trends verloren. Zeit für den TV-Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl, endlich für Klarheit zu sorgen! Umfassend beantwortet er die 100 wichtigsten und meistgestellten Ernährungs-Fragen. Praxisnah, brandaktuell und auf dem neuesten Stand der Forschung bringt er sein Wissen auf den Punkt. Er behandelt dabei die Themenkomplexe: - Nährstoffkompass – die Basics - Ernährungstrends im Check - Diäten, Abnehmen und Co. - Richtig einkaufen - Endlich gesund essen - Essen als Medizin - Rundum gut versorgt - Die Top-5-Ernährungs-Regeln Damit soll dieses Buch ein Kompass sein, mit dem man souverän die richtigen Lebensmittel wählt, das Genießen neu lernt und sich selbstbewusst löst vom Einfluss der Lebensmittelindustrie und windiger Experten. Auf geht’s also, hin zu einem ganz persönlichen Weg, der in Richtung artgerechte Ernährung führt und damit zusätzliche gesunde Jahre auf der Lebensuhr sichert.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
02.10.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783965840751
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Riedl
Seitenanzahl
256
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
Schlagwörter
Ernährung Buch, Ratgeber Ernährung, Ratgeber Gesundheit, Petra Bracht, Bas Kast, Ernährungs-Docs, gesunde Ernährung, Intervallfasten, Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods, Ernährungskompass, Klartext Ernährung, Claus Leitzmann, Crash-Diät, Sirt-Food, Low Carb, Low Fat, Spermidin, Unverträglichkeiten, Ernährungsmythen, Ernährungstipps, Food-Trends, Spiegel Bestseller, Anne Fleck, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Bestseller-Autor, Fasten, Diät, Sirtuin, Rohkost, Omega-3, FODMAPS, Zucker, Ernährungsfragen, gesund essen, Iss dich gesund, artgerechte Ernährung, Ernährungswissen, Ernährungsmedizin, Ernährungstrends, Leitfaden Ernährung, richtige Ernährung, gesund kochen, gesunde Lebensmittel, Essen Therapie, Essen Medizin, Ernährungsratgeber, Gesundheitsratgeber, Ernährungswissenschaft, TV-Docs, TV-Sendung, Fernsehsendung, Fernseharzt
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VF - Familie und Gesundheit VFM - Fitness und Ernährung WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
215 mm
Breite
15 cm

Hersteller: Edel Verlagsgruppe GmbH, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de

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