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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Birgit Lichtenau (Hörspiel, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Aktive Füsse - stabile Knie
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für… mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Gesamtlaufzeit: 73:52 17,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.12.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783432111711
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
TRIAS Übungen
Sonderedition
Nein
Autor
Birgit Lichtenau
Auflage
2
Einbandart
Audio CD
Gelesen von
Bettina von Websky
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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