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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Yoga. Ein Handbuch fürs Leben
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Beschreibung
Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diesem schönen Übungsbegleiter anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet… sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles, was man für ein ausgeglichenes, geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.10.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783613509108
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Naomi Annand
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Yoga, Yogaübung, Atemtechnik, inneres Gleichgewicht, Asanas, Vinyasas, Savasanas, Schlaf, Bauchatmung, Meditation, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstfindung
Thema-Inhalt
SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
Höhe
210 mm
Breite
23.5 cm
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