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Der Umwelt zuliebe

Edition Arbeitsbuch / DAS KERBEROS-PROGRAMM

Robert Riedl (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Angst ist eine lebenswichtige Grundemotion des Menschen, die vor allem eine Funktion hat: uns vor Gefahren und Bedrohungen zu schützen. Durch Umstände im Leben kann sich in uns jedoch ein unwillkürliches Angst-Programm entwickeln, das etwa zu unangemessen starker Nervösität, unbegründeten Sorgen, übertriebenen Befürchtungen, Ängsten, Phobien oder Panikattacken führt. Egal welche nicht hilfreichen Angstgefühle dich plagen mögen – im sogenannten Kerberos-Programm schickt Psychotherapeut Robert Riedl deinen "inneren Höllenhund" in die Hundeschule! Kerberos heißt nämlich jener dreiköpfige Hund, der die Hölle bewachen soll und dessen Name "der Furchtbare" bedeutet. In Riedls Arbeitsbuch wird dir ganz konkret und lebenspraktisch gezeigt, wie du deinen "Teufelskreis der Angst" bewusst unterbrechen kannst. Die Drei-Schritte-Anleitung ist aufbauend gestaltet, jede der Therapie-Einheiten lässt sich aber auch unabhängig voneinander nützen, um mit Angstgefühlen besser umgehen zu können.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.04.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783752945218
Herausgeber
epubli
Serien- oder Bandtitel
Edition Arbeitsbuch
Sonderedition
Nein
Autor
Robert Riedl
Seitenanzahl
224
Auflage
92
Einbandart
Taschenbuch

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