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Gesunde Leber – Das 2-Wochen-Fastenprogramm für Berufstätige

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Gesunde Leber – Das 2-Wochen-Fastenprogramm für Berufstätige

Christina Wiedemann (Taschenbuch, Deutsch)

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Gut als Geschenk geeignet

Beschreibung

So kriegt die Leber ihr Fett weg! Wie wir unsere Leber entgiften und stärken Die Stoffwechsel-Kur für eine gesunde Leber. Die Leber ist für viele wichtige Stoffwechselvorgänge und Aufgaben im Körper zuständig: Wer sich gesund ernährt, schont dieses wichtige Organ und beugt Stoffwechselerkrankungen sowie Entzündungen vor. Was der Leber gut tut und welche Alltagsgerichte wie eine Leber Detox wirken, wird in diesem Ratgeber anschaulich erklärt. Übersichtlich, spannend dargestellt und mit vielen gesunden Rezepten für die Leber gespickt, findet man hier alle Informationen über eine gesunde Ernährung, die sich in den Alltag von Berufstätigen integrieren lässt: Leberfasten zum Entgiften und Stärken: Fettleber, Leberkarzinom, Leberzirrhose, Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vorbeugen 50 gesunde Rezepte für die schnelle Alltagsküche und eine Anti-Fettleber-Kur Plus: Umfangreiche Grundlagen, neueste Forschungsergebnisse zur Leber Regeneration und ein Interview mit der Ernährungsexpertin Dr. med. Claudia Thiel Detox und Stress: Tipps für mehr Achtsamkeit und Bewegung Moderne Aufbereitung wissenschaftlicher Erkenntnisse Anti-Fettleber – mit diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihre Leber entlasten und Ihre Ernährungsgewohnheiten leberfreundlicher gestalten. Durch eine ballaststoffreiche und kohlenhydratarme Ernährung legen Sie den Grundstein für eine langfristige Gesundheit und ein größeres Wohlbefinden. Im ersten Teil des Buchs erfährt man alles Wichtige über die Funktion der Leber und häufige Lebererkrankungen. Welche Lebererkrankungen gibt es, was versteht man unter einer nicht alkoholischen Fettleber und was können Sie für Ihre Lebergesundheit tun? Im Fastenprogramm für die Leber finden sich schmackhafte Rezepte, die nach der Leberreinigung in die Alltagsküche übernehmen werden können: Mit fett-, kohlenhydrat- und fructosearmen Gerichten wie natursüßem Quinoa-Power-Pudding mit Orangen, knackigem Frühlingssalat mit Bärlauch-Dressing, buntem Topinambur-Steak-Bowl oder Low-Carb-Zucchini-Nudeln mit Pulled-Kräuterlachs lässt sich eine Ernährung auf hohem Niveau genießen. Wichtig: Dass Low Carb und Genuss Hand in Hand gehen können, wird in diesem Gesundheitsratgeber genauso deutlich wie die Tatsache, dass sich eine lebergesunde Ernährung auch in einen anstrengenden Berufsalltag mühelos integrieren lässt. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.12.2020

Sprache

Deutsch

EAN

9783960937074

Herausgeber

Edition Michael Fischer / EMF Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Christina Wiedemann

Seitenanzahl

144

Auflage

1. Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Einbandart Details

Softcover

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