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Das 1-Minuten-Workout
Christopher Shulgan (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu, etwas für ihre Fitness zu tun. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet Martin Gibala die ultimative Frage: Wie lang muss das perfekte Workout überhaupt sein? Er zeigt, dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind, fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen. Zudem erklärt Gibala wissenschaftliche… Grundlagen und die gesundheitsfördernde Wirkung von HIIT. Das Buch enthält zusätzlich die acht besten sowie vier ultrakurze Workouts, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können, um zu Hause oder auch draußen zu trainieren. neu 9,99 € -58 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.09.2020
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742315854
Herausgeber
riva
Titel in Originalsprache
The One-Minute Workout
Sonderedition
Nein
Autor
Christopher Shulgan
Seitenanzahl
240
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München
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