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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger
Thomas R. Baechle (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste für mich? Wie spotte ich richtig?
Diese und viele weitere Fragen stellen sich allen Einsteigern im Fitnesssport. Die
nötigen Grundlagen
zu kennen ist deswegen essenziell für einen erfolgreichen Start ins Krafttraining.
Der Sportwissenschaftler… Thomas R. Baechle und der Personal Trainer Roger W. Earle zeigen, wie du
richtig und effektiv Muskeln aufbaust und deine Kraft steigerst.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.11.2020
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742313690
Herausgeber
riva
Titel in Originalsprache
Weight Training: Steps to success
Sonderedition
Nein
Autor
Thomas R. Baechle
Seitenanzahl
336
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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