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Schritte ins Ungewisse

Nils Spitzer (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Ungewissheit ist überall, im Kleinen wie im Großen: Ist das Licht im Kühlschrank wirklich aus? Wird der Zeitarbeitsvertrag verlängert? Wird es im Urlaub regnen? Wie wird sich die chronische Krankheit weiterentwickeln? Dieser Ratgeber zeigt, wie eine geringe Toleranz gegenüber Ungewissheiten Menschen belasten kann, gerade wenn sich solche Ungewissheiten ballen. Er zeigt Methoden, die eigene Ungewissheitstoleranz zu erhöhen, um hier besser gewappnet zu sein. Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen eine geringe Ungewissheitstoleranz in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Depression, Ess- und Zwangsstörung, Autismus, aber auch der Umgang mit ungewissen körperlichen Erkrankungen wie Krebs oder MS. Dieser Ratgeber zeigt das schwierige gesellschaftliche Zusammenspiel von neuen Freiheiten und Ungewissheiten – er bietet Möglichkeiten, einen besseren Umgang mit dem Ungewissen zu finden. Vorgestellt werden zudem drei hilfreiche Haltungen, Ungewissheit nicht bloß gut auszuhalten: das Ungewisse (1) als Genuss oder (2) als Abenteuer nehmen lernen oder (3) ihm mit Resonanz begegnen. Geschrieben für … Betroffene und Interessierte; Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen. Der Autor: Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt Bücher und Zeitschriftenbeiträge und ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
25.07.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783662611371
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Nils Spitzer
Seitenanzahl
180
Auflage
1. Auflage 2021
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie sich Ungewissheit im Leben besser aushalten lässt
Schlagwörter
Ungewissheitsintoleranz, Schritte ins Ungewisse, Wie lässt sich Ungewissheit im Leben besser aushalten?, Geringe Ungewissheitstoleranz, Sicherheitsstreben, Angststörungen, Risikoscheu, Chronische Krankheit, Zwang, Depression, generalisierte Angststörung, Abenteuer, Genuss, Selbsthilfe, Psychoedukation, Ungewissheit als dunkle Seite der Freiheit, Stärkentraining, Resilienz aufbauen, Hilfe in unsicheren Zeiten, Ambivalenz
Thema-Inhalt
MB - Medizin, allgemein MKMT - Psychotherapie JM - Psychologie KC - Wirtschaftswissenschaft
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm

Hersteller: Springer, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH

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