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Der Umwelt zuliebe
Angst bewältigen
Sigrun Schmidt-Traub (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel,… Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Aus dem Inhalt: Zum Verständnis von Angst – Bewältigung der Angst – Materialien zur Selbsthilfe. Die Autorin: Dr. Sigrun Schmidt-Traub , Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.06.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783662611210
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Sigrun Schmidt-Traub
Seitenanzahl
143
Auflage
7., vollst. überarbeitete Auflage 2020
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Schlagwörter
Angstanfälle, Angstbewältigung, Angststörungen, Emotionsregulation, Gesundheitsverhalten, Panikattacken, Psychoedukation, Psychologie, Psychotherapie, Ressourcenorientierung, Rückfallprävention, Selbstmanagement, Stress, Verhaltenstherapie, Verhaltenstraining, Vermeidung, emotionales Lernen, Platzangst, Kontrollverlust
Thema-Inhalt
MB - Medizin, allgemein
MKMT - Psychotherapie
JM - Psychologie
MKL - Psychiatrie
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
Hersteller: Springer Spektrum, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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