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Beschreibung
Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell – Intuitiv – Intervallfasten, kurz: I 3 . Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I 3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen – für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
29.10.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783947619351
Herausgeber
Polarise
Sonderedition
Nein
Autor
Andrea Ciro Chiappa
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Gesund, jung & schlank mit der (r)evolutionären I³-Formel
Schlagwörter
Intuitive Ernährung, IE, Intuitiv abnehmen, Intuitiv essen, Orthorexie, Wohlfühlgewicht, enterisches Nervensystem, gesunde Ernährung, ohne Diät, intermittierend, Fasten, Ketone, Autophagie
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VF - Familie und Gesundheit
Höhe
205 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Polarise, Herrmannstal 119k, Hamburg, Deutschland, 22119, info@bedey-media.de, info@bedey-media.de

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