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Beschreibung
»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern.
Basierend auf ihren Erfahrungen, den… Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne. 12,80 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.08.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783863170424
Herausgeber
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Rau
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Mainz-Ratgeber & Sachbuch, Süsterfeldstraße 83, Aachen, Deutschland, 52072, info@verlag-mainz.de, info@verlag-mainz.de
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