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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Wie uns Yoga glücklich macht: Die heilende Kraft des Yoga in den Alltag integrieren
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Wie uns Yoga glücklich macht: Die heilende Kraft des Yoga in den Alltag integrieren
Meike Nachtwey (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Yoga macht glücklich!
Das hat mittlerweile nicht nur die Wissenschaft mit Hilfe hunderter Studien erkannt, sondern auch Millionen Menschen auf der Welt bereits erfahren.
Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft, die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu entwickeln. Durch die bessere Körperwahrnehmung werden die eigenen Grenzen besser erkannt und beachtet. Das reduziert Stress… und das Gefühl von Gehetztsein. Yoga bringt Atem und Bewegung in Einklang, so kommen die Gedanken zur Ruhe und Glücksgefühle stellen sich ein.
Geschrieben von der Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin Meike Nachtwey, bekommst du in diesem Buch 22 Jahre geballte Yoga-Erfahrung. Du wirst lernen, wie du tiefes Glück, mehr Wohlbefinden durch Selbstfürsorge und körperliche & emotionale Gesundheit erfährst. „Wie uns Yoga glücklich macht“ wird dich mit Fragen zur Selbstreflexion versorgen und dir Anregungen, Tools und Yoga-Übungen mit auf den Weg geben, die du in deinem Alltag schon heute einbauen kannst.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.06.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783752964912
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Meike Nachtwey
Seitenanzahl
196
Auflage
3
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Lesealter
1-99
Schlagwörter
yoga, yoga buch, yoga ratgeber, yoga anatomie, yogasutra, glück, yoga und glüc
Thema-Inhalt
JMQ - Psychologie: Emotionen
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
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