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Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten

Jörn Klasen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

5.0 Sterne
aus 2 Produktbewertungen
Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen | SPIEGEL Bestseller Platz 1 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen , es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps : Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. Basiswissen : Warum 16:8 Intervallfasten so effektiv ist Auf einen Blick: Fasten-Mythen auf dem Prüfstand Expertentipps : Essgewohnheiten langfrisitg verändern Praktische Wochenpläne und über 50 alltagstauglische Rezepte
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.01.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783965840928
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Jörn Klasen
Seitenanzahl
176
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen | SPIEGEL Bestseller Platz 1
Schlagwörter
Ratgeber, Intervallfasten, 16:8, Ernährungs-Docs, Doc Fleck, Doc Riedl, Gesundheit, Intervall-Fasten, intermittierendes Fasten, Diät, abnehmen, Petra Bracht, gesunde Ernährung, Iss dich gesund, Kochbuch, Ernährungsmedizin, 5:2 fasten, Verdauung, Magen Darm Beschwerden, schlank werden, Wochenplan, Ernährung, Slow carb, Low carb, heilen mit fasten, fasten 16 8, Heilfasten, Fastenkur, Fastenmethode, Fernsehärzte, Fernsehdocs, Medizin, gesund essen, TV-Ärzte, TV-Sendung, Rezepte, NDR, Selbstheilung, Wohlbefinden, Fastenbegleiter, Fastenplan, Ernährungsumstellung, Entschlacken, Fastenprogramm, bewusste Ernährung, Komplementärmedizin, Sirt-Food, 5:2, fasten 5 2, Fettleber, Verdauungsprobleme, TV-Docs, TV Docs, Fernsehsendung, Gesundheitsmagazin, Ernährungsplan, Ernährungsprogramm, Ernährungskonzept, heilen mit Lebensmitteln, Ernährungs Docs, TV Ärzte, Ernährungsdocs, Ernährung Docs, E-Docs, Edocs, Ernährungsdoc
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFMD - Diät und besondere Ernährung WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBB - TV-, Starkoch-, Restaurant-Kochbücher
Höhe
245 mm
Breite
19.3 cm

Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

5.0
Aus 2 Bewertungen zu Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten
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Die Ernährungs-Docs Gesund + schlank durch Intervallfasten
R R. - Bewertet am 12.08.2025
Zustand: Sehr gut
sehr guter Zustand Intervallfasten = Reparierwerkstatt für Körper und Gehirn
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Sehr guter Zustand
Christiane R. - Bewertet am 21.03.2025
Zustand: Sehr gut
Das Buch entspricht genau meinen Vorstellungen. Einziger Kritikpunkt ist die etwas zu lange Lieferzeit bei den Versandkosten.
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