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Beschreibung
What actually is cognitive behavioral therapy?
Is it this weird psychotherapy, where you have to do homework-exercises, get your mind “cognitive restructured”, and even walk with a tied banana down the streets?
In this book, the German psychologist and psychotherapist Benjamin Ließmann gives insights into the world of CBT.
- How do cognitive behavioral therapists explain the occurrence of… mental disorders?
- How does the “ABC” work, the most important CBT technique for analyzing the own thinking habits?
- Which ideas are behind methods such as “flooding”, “assertiveness training”, “ACT” or the mindful eating of a raisin in slow motion?
- And how to talk like a therapist?
This book is for:
- People who consider undergoing cognitive behavioral treatment and want to find out more about it.
- Doctors and counselors, who want a casual overview of the many aspects of CBT.
- Readers with an interest in psychology. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.08.2020
Sprache
Englisch
EAN
9783982225807
Herausgeber
Ließmann, Benjamin
Sonderedition
Nein
Autor
Benjamin Ließmann
Seitenanzahl
172
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
A Casual Guide to Cognitive Behavioral Therapy
Schlagwörter
Psychology, Counseling, Coaching, Psychotherapy, CBT
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
MKMT - Psychotherapie
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