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Der Umwelt zuliebe
Leben ohne Essanfälle!
Claus Longerich (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Essanfälle wirksam vermeiden und Ideal/Wohlfühlgewicht schnell erreichen.
Emotionales Essen und Essanfälle zu vermeiden ist kein selbstverständlicher Prozess, gehört aber zum Leben auch einfach dazu. In einer Welt, die uns lehrt, immer mehr und ungesünder zu essen und dauernd Stress zu erleben, gibt es auch eine Kunst, die uns lehrt, das richtige Idealgewicht zu finden, ausgeglichen zu sein und… seine innere Ruhe zu finden.
Doch wie kann man emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeiden? Wie soll man einfach und auch ohne Sport abnehmen? Wie baut man ein gesundes Verhältnis zu Geist und Körper auf? Welche Methoden für mehr einfache Bewegung im Alltag gibt es? Wie kann man auch mit Fasten (Intervallfasten) abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten?
Dieses Buch zeigt, wie man...
+ emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeidet
+ schnell, einfach und gesund abnimmt und sein Ideal/Wohlfühlgewicht hält
+ ohne Sport und mit einfachen Übungen im Alltag effektiv Gewicht verliert
+ die passende Ernährung auswählt und keinen Heisshunger mehr hat
+ mit verschiedenen Methoden (Fasten und Intervallfasten) abnehmen kann
+ ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden als dauerhafte Basis erreicht
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.09.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783751999403
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Claus Longerich
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie Du keine Essanfälle mehr hast, Dich einfach gesund ernährst und so Dein Wunschgewicht leicht erreichst!
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