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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Die Heilkraft der Atmung
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
• Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können.
• Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede*r zuhause durchführen kann.
Gesund atmen will gelernt sein
Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immunabwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn… leistungsfähiger macht. Bei chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD verbessert die Atemtechnik nachweislich Lungenfunktion und Lebensqualität der Patienten. Aber auch
Emotionen wie Aggressionen und Ängste können durch die Atmung kontrolliert werden.
Atmung – von den Grundlagen bis hin zu effektiven Übungen
In seinem neuen Ratgeber erklärt Kay Bartrow, wie Atmung funktioniert und wie wir ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit nutzen können. Er erklärt, welche Körperpartien und Organe an der Atmung beteiligt sind und welche Aufgaben sie dabei erfüllen. Auch erklärt er, welche Auswirkungen das Ein- und Ausströmen von Sauerstoff auf unseren Körper, aber auch unsere Psyche hat. Zudem liefert er 86 Übungen und Atemworkouts, die dabei helfen, zu entspannen und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen.
Aus dem Inhalt:
Unser Atemsystem und seine Bestandteile – mit Pflegetipps und Übungen
Atmung – Nerven, Pyche, Immunsystem
Special: Atemnot – wenn das Atmen schwierig wird
Falsche Amtung und Atemprobleme – die Haltungsmisere
Wie die Atmung uns heilen kann
Beschwerden von A-Z mit Übungsvorschlägen
Spezielle Atemtechniken 19,99 €
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.02.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783842629714
Herausgeber
humboldt
Sonderedition
Nein
Autor
Kay Bartrow
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Kartoniert
Buch Untertitel
86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
Hersteller: Humboldt Verlag, Hans Böckler Allee 7, Hannover, Deutschland, 30173, buchvertrieb@schluetersche.de, Schlütersche Fachmedien GmbH
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