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What is Cognitive Behavioral Therapy?
Ließmann Benjamin (Taschenbuch, Englisch)
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Beschreibung
What actually is cognitive behavioral therapy? Is it this weird psychotherapy where you have to do homework exercises, get your mind “cognitive restructured”, and walk with a tied banana down the streets to confront social fears?In this book, the German psychologist and psychotherapist Benjamin Ließmann provides an insight into one of the most widespread psychotherapies worldwide. - How do… cognitive behavioral therapists explain the occurrence of mental disorders? - How does the “ABC” work, the most important CBT technique for analyzing the own thinking habits? - Which ideas are behind methods such as “flooding”, “assertiveness training”, “ACT” or the mindful eating of a raisin in slow motion? - And how to talk like a therapist? This book is for: - People who consider undergoing cognitive behavioral treatment and want to find out more about it. - Psychotherapist beginners, who want a casual overview of the many aspects of CBT. - Readers with an interest in psychology. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2020
Sprache
Englisch
EAN
9783982225821
Herausgeber
Ließmann, Benjamin
Sonderedition
Nein
Autor
Ließmann Benjamin
Seitenanzahl
172
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
A Casual Guide for Clients
Schlagwörter
self-help, psychotherapy, cognitive behavioral therapy
Thema-Inhalt
JMAL - Verhaltenstheorie (Behaviourism)
JMP - Psychische Störungen
MKMT - Psychotherapie
JMAQ - Kognitivismus, kognitive Theorie
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