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Beschreibung
Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit   Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer.    Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht!   Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltest Dein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu sein Mit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools     Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke   Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen.   Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst – dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche „Loslass-Checkliste“ und finde deine innere Freiheit!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
22.02.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783990602096
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Melanie Pignitter
Seitenanzahl
200
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe | Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin
Schlagwörter
Neurosen, Neurose, Krisen, Therapie psychischer Krankheiten, mentaltraining, selbstfürsorge, selbstliebe lernen, loslassen lernen, resilienz stärken, inneren frieden finden, persönliche weiterentwicklung, buch positiv denken, selbstfürsorge buch, selbstliebe übungen, selbstliebe, self care, sich selbst lieben, selbstachtung, mentales training, mentale stärke, selbsterkenntnis, innerer frieden, gesundheitsfürsorge, dein weg zur selbstliebe, positives denken buch, krisen bewältigen, sich selbst lieben lernen, lernen loszulassen, mentale stärke trainieren, selbstliebe stärken, innere freiheit, mentale bilder, lernen sich selbst zu lieben, selbstliebe psychologie, lebenskrise meistern, wege aus der krise, lebenskrise überwinden, loslassen buch, bücher positives denken, mentale probleme, selbstfürsorge lernen, mentaltraining übungen, lebenskrise bewältigen, selbstvergebung, unterbewusstsein trainieren, mentales training übungen, buch loslassen, loslassen lernen buch, mentale kraft, mentaltraining buch, mentaltraining bücher, positive gedanken buch, selbstwirksamkeit übungen, innere und äußere freiheit, loslassen lernen liebe, psychische stärke, mental stark werden, selbstachtung lernen, psychologie ratgeber, innerer friede, bücher über positives denken, vergangenheit loslassen lernen, selbstachtung stärken, buch positive lebenseinstellung, buch loslassen lernen, loslassen ist der schlüssel zum glück, loslassen üben, loslassen übungen, resilienz stärken übungen, ratgeber psychologie, weg zum inneren frieden, buch selbstfürsorge, stärkung der resilienz, loslassen lernen beziehung, buch loslassen was nicht glücklich macht, erwartungen loslassen lernen, negative gedanken loswerden gefühle loslassen lernen, buch über loslassen, eigene resilienz stärken, bücher zum thema loslassen, buch selbsterkenntnis, buch vergangenheit loslassen, buch kraft zum loslassen, selbsterkenntnis buch, Neurose, Angst, therapie psychischer Krankheiten, positive Psychologie, Verhaltensstörung, Nervenleiden, Migräne, Meditation, östliche Meditation
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VSPD - Achtsamkeit VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VSPP - Persönlichkeitsmerkmale VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VFJB7 - Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien VFJB9 - Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen JMP - Psychische Störungen MKMT6 - Kognitive Verhaltenstherapie VFJT - Umgang mit / Ratgeber zu Vereinsamung, Einsamkeit
Höhe
187 mm
Breite
13.3 cm

Hersteller: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, 1040, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Lisa Mücke

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Aus 1 Bewertungen zu Federleicht
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Eva W. - Bewertet am 02.04.2024
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