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Beschreibung
Aerobics, which means “with oxygen,” is an exercise that can be done to lose weight and regain health. There are main types of aerobic exercises, and if you do these exercises daily, you will find that you really will be more healthy. Aerobics are generally done at moderate levels of intensity for a longer time and can target any part of your body you wish to slim. There are many advantages of… aerobics, which is why this form of exercise is both important and popular among health-conscious people. Exercise can be broken down into two categories: aerobic and anaerobic. These differ in how your muscles contract during the exercise and how energy is generated within the muscles. Examples of anaerobic exercises include weight training or strength training, and with aerobic exercises, even the most well-built bodybuilder will not be able to run, swim, etc for long periods. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.10.2020
Sprache
Englisch
EAN
9783753112787
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Nishant Baxi
Seitenanzahl
44
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Lesealter
1-99
Schlagwörter
aerobics, health, fitness, sports, body, energy
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
297 mm
Breite
21 cm
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