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Calisthenics X Mobility 2.0

Monique König (Taschenbuch, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept bringt den Spaß zurück in dein Training! Von Kniebeuge und Spagat für maximale Hüftmobilität zu Handstand, Muscle-ups und mehr wirst du alles rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen. Beherrsche deinen Körper, lerne, wie du Verletzungen vorbeugst und Schmerzen aus dem Weg gehst. Monique König und Leon Staege, die…  Gründer von Calisthenics X Mobility, zeigen dir, wie sie in ihren Seminaren und Coachings über 500 Menschen dazu gebracht haben, affenstark zu werden und dabei geschmeidig und beweglich zu bleiben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
19.04.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783840377501
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Monique König
Seitenanzahl
408
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Neue Skills für Fortgeschrittene

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