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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Elfi Hoffmann (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert neu 9,99 € -38 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.03.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783809443230
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Elfi Hoffmann
Seitenanzahl
80
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Schlagwörter
fitness, gesundheit, sport, yoga, ratgeber, entspannung geschenk für frauen, krankengymnastik, qigong buch, qigong mit kindern, qigong basisbuch, qigong einführung, qigong senioren, qigong übungsbuch, qigong karten, qigong heilung, kampfsport, pilates, physiotherapie, bandscheibe, kiesertraining, trainingsplan, trainingsmatte, joggen, fitness zuhause, fit ohne geräte, personal training, fitness buch, fitness kochbuch, fitnesstrainer, krafttraining, muskeltraining, koditionstraining, lauftraining, frauen, ausdauertraining, ausdauersport, training ohne geräte
Thema-Inhalt
SHG - Turnen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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