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Diese verdammten Ängste
Ursula Karven (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen: Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich für immer allein bleibe? Ausgehend von ihrer eigenen Angsterkrankung nach einem schweren Unfall zeigt Ursula Karven, wie wir unsere Sorgen durchschauen können – um sie aufzulösen. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und das große Ganze mit… Gelassenheit zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Yoga ist für Ursula Karven dabei die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können.
Mit zahlreichen Übungen, Meditationen und Yoga-Programm zum Download. 12,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.08.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783442223251
Herausgeber
Goldmann
Sonderedition
Nein
Autor
Ursula Karven
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
und wie wir an ihnen wachsen - Mit Meditation und Yoga-Übungen als Download
Schlagwörter
gesundheit, stress, yoga, persönlichkeitsentwicklung, buch, bücher, ratgeber, angststörung, angst, taschenbuch, panikattacken, sorgen, gedankenkarussell, resilienz, stärke, schicksalsschläge, frauen, hilfe
Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
215 mm
Breite
16.3 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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