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Der Umwelt zuliebe
Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Hannah Fühler (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 7,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.03.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783809443216
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Hannah Fühler
Seitenanzahl
80
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte
Schlagwörter
fitness, gesundheit, sport, ratgeber, fitness zuhause, fit ohne geräte, personal training, fitness buch, fitness kochbuch, fitnesstrainer, krafttraining, muskeltraining, konditionstraining, lauftraining, frauen, ausdauertraining, ausdauersport, training ohne geräte, trainingsbuch, wirbelsäulengymnastik, rückenschule, krankengymnastik, pilates, physiotherapie, bandscheibe, kiesertraining, trainingsplan, trainingsmatte, joggen, warm-up
Thema-Inhalt
SHG - Turnen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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