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Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

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Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Hannah Fühler (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

22.03.2021

Sprache

Deutsch

EAN

9783809443223

Herausgeber

Bassermann

Sonderedition

Nein

Autor

Hannah Fühler

Seitenanzahl

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Schlagwörter

fitness, gesundheit, sport, ratgeber, fitness zuhause, fit ohne geräte, personal training, fitness buch, fitness kochbuch, fitnesstrainer, krafttraining, muskeltraining, konditionstraining, lauftraining, frauen, ausdauertraining, ausdauersport, training ohne geräte, trainingsbuch, wirbelsäulengymnastik, rückenschule, krankengymnastik, pilates, physiotherapie, bandscheibe, kiesertraining, trainingsplan, trainingsmatte, joggen

Thema-Inhalt

SHG - Turnen

Höhe

210 mm

Breite

14.8 cm

Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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