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Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Hannah Fühler (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in neu 7,99 € -46 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.03.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783809443223
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Hannah Fühler
Seitenanzahl
80
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte
Schlagwörter
fitness, gesundheit, sport, ratgeber, fitness zuhause, fit ohne geräte, personal training, fitness buch, fitness kochbuch, fitnesstrainer, krafttraining, muskeltraining, konditionstraining, lauftraining, frauen, ausdauertraining, ausdauersport, training ohne geräte, trainingsbuch, wirbelsäulengymnastik, rückenschule, krankengymnastik, pilates, physiotherapie, bandscheibe, kiesertraining, trainingsplan, trainingsmatte, joggen
Thema-Inhalt
SHG - Turnen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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