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Yoga bei Angsterkrankungen
Andreas Ströhle (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit Ängsten und fühlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gefühlen und Körperreaktionen umzugehen. Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charité für Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische… Beispiele, Übungssequenzen und videounterstützte Anleitungen können sowohl selbstständig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden. Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausführliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien für ein 8-wöchiges körperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen über Ängste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt. Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten Ängsten und Angststörungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.09.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783662626740
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Ströhle
Seitenanzahl
222
Auflage
1. Auflage 2021
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ein Programm für Betroffene und Anleitende
Schlagwörter
Angstsensitives Yoga, Angsterkrankungen, Panikstörungen, Psychoedukation, Achtsamkeit, Phobie, Yogapraxis, Yogaklasse
Thema-Inhalt
MKL - Psychiatrie
MKMT - Psychotherapie
MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien
MKW - Sportmedizin, Sportverletzungen
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Springer Berlin Heidelberg, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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