„Der Lift ist kaputt aber die Treppe funktioniert!" Wie du mit einfachen Trainingsmethoden zu deiner Wunschfigur kommst und langfristig kerngesund bleibst. Bonus: 6 unwiderstehliche Rezepte, die deine Power signifikant erhöhen. Neben hohen Anforderungen im Beruf und im privaten Umfeld, finden wir oft nicht die Zeit, etwas für unseren Körper zu tun. Dabei reichen oft ein paar Minuten Bewegung am… Mehr zeigen Tag, um langfristig kerngesund zu bleiben. Eine kernige, athletische Figur ist die beste Präventionsmaßnahme gegen viele Krankheiten, wie wir sie heute vorfinden. Insbesondere Übergewicht, Diabetes oder Herzkreislauferkrankungen können weitere Erkrankungen begünstigen. Damit ist jetzt Schluss! In diesem Ratgeber werde ich dir zeigen wie du: Ein mindset etablierst, mit dem du immer positiv bleibst, egal was passiert und du fokussiert deine Ziele erreichen wirst. Du wirst lernen welche genialen Lebensmittel deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, so dass du auf natürliche Weise Fett am Bauch verlieren wirst. Du lernst die Grundlagen einer zuckerfreien Ernährung kennen und reduzierst dein Risiko an Diabetes, Arthrose und Herz-Kreislaufproblemen zu erkranken Du erhältst Einblicke in praxiserprobte Trainingskonzepte, mit denen du effektiv und effizient Muskelmasse aufbauen kannst. Hierfür brauchst du nicht stundenlang im Fitnessstudio verweilen. Wenn du dieses eine geniale Konzept der Ernährungslehre verinnerlichst, wirst du nie wieder Diäten müssen. Erkenne und lerne den Nutzen einer basischen Ernährungsweise kennen und warum diese so eminent wichtig ist. Stell dir vor wie schön es wäre, wenn du bereits heute auf natürliche und sanfte Art, deinen Wunschkörper modellieren könntest und selbstbewusst durch den Alltag flanierst. Lass dich inspirieren und starte heute damit grenzenlos fit zu werden! Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

30.10.2020

Sprache

Deutsch

EAN

9783753114194

Herausgeber

epubli

Sonderedition

Nein

Autor

Patrick Hohensee

Seitenanzahl

104

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

18 natürliche Wege für einen Körper aus Granit: Für Berufstätige mit wenig Zeit

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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