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Intuitiv essen mit Ayurveda – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

Dania Schumann (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Was auf den Teller kommt, sagt dir dein Bauchgefühl. Der eigene Körper ist meist der beste Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Daher lohnt es sich, auch beim Essen wieder mehr der eigenen Intuition zu vertrauen. Dieses Buch hilft dir dabei, zu einer solchen Ernährungsweise (zurück-) zu finden. Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse kombiniert mit Expertenerfahrungswissen unterstützen dich dabei, deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen 30 ayurvedische Rezepte helfen dir bei deinem Einstieg in eine ausgewogenere Ernährung Ohne strapaziöse Diäten, Kalorienzählen und Jojo-Effekt endlich ein gutes Körpergefühl erreichen In diesem Buch zeigt Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dania Schumann auf, dass unser Körper meist am besten weiß, was er braucht und was nicht. Fundiertes Expertenwissen trifft hier auf einfühlsame Beratung, die nicht auf allgemeine Vorschriften setzt, sondern dir dabei hilft, den für dich richtigen Ernährungsweg zu finden. Dabei bietet das Buch reichlich Inspiration an Ideen und Gerichten zum Wohlfühlen, umsetzbar nach deinen persönlichen Bedürfnissen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
21.12.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783745902433
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Dania Schumann
Seitenanzahl
192
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Rezepte
Schlagwörter
Ayurveda, Ayurveda-Medizin, Ernährungswissenschaften, Ernährungspsychologie, Intuitive Ernährung, Intuition, Essen nach Bauchgefühl, Bauchgefühl, gesundes und natürliches Essverhalten, ayurvedische Rezepte, ohne Diät, diätfrei, Gutes Körpergefühl, Gerichte zum Wohlfühlen, Rezepte zum Wohlfühlen, Jojo-Effekt, gesund abnehmen, Fit, Fitnessübungen, alternative Medizin, heilsam essen
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
266 mm
Breite
21.5 cm

Hersteller: Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstr. 70, München, Deutschland, 81379, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH

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