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Mein Selfcare-Journal

Sinah Diepold (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Dein Journal für mehr Selbstfürsorge! Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all dem Stress, der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du! Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen. Du findest darin: Undatierte  Eintrageseiten , auf denen du dich, deine Bedürfnisse und Ziele Woche für Woche reflektieren kannst Hilfreiche Grundlagen , die Beziehung zu dir , und damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur, zu stärken und positiv zu gestalten  Inspirierende Zitate, entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag Yogalehrerin und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu mehr innerer Balance  auf. Auf den liebevoll gestalteten Eintrageseiten hast du reichlich Platz, um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich? Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst, kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.03.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783745903430
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sinah Diepold
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das Eintragebuch – Selbstreflexion, Inspirationen und Übungen für ein ausgeglichenes Leben
Schlagwörter
Selfcare, Journal, Selbstfürsorge, Selfcare-Tipps, Entschleunigung, Ruhe, innere Unruhe, Stress, Stressabbau, Entspannung, relaxen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Fokus, Zeit für mich
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VX - Körper und Geist VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden WFX - Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene) WJ - Lifestyle und persönliche Styleguides
Höhe
216 mm
Breite
15.3 cm

Hersteller: Edition Michael Fischer, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH

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