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Beschreibung
Katrín Davíðsdóttir, Mat Fraser, Cole Sager
– CrossFit-Trainer Ben Bergeron hat die fittesten Athleten der Welt aufgebaut und an die Spitze geführt.
Das Geheimnis seines Erfolgs ist seine einzigartige Trainingsphilosophie: Er ist davon überzeugt, dass sportliche Höchstleistung nicht einer kleinen Elite vorbehalten ist, sondern jeder sie erreichen kann
, dass Siegen kein Ziel, sondern ein Ergebnis… ist und dass Charakter, nicht Talent einen Athleten zum Champion machen. Vor der Kulisse der dramatischen CrossFit Games 2016 erklärt Ben Bergeron, wie man sich Schritt für Schritt die richtige Kombination aus
einem
starken Mindset und körperlicher Fitness
aneignet, um
maximale Performance
zu erzielen. Mit seinen Methoden und Strategien, die seine Athleten in einer der härtesten Sportarten der Welt zu den besten gemacht haben, kann jeder über sich selbst hinauswachsen und seine gesteckten Ziele erreichen.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.03.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742315779
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Ben Bergeron
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie die fittesten Athleten der Welt es an die Spitze schafften und was du von ihnen lernen kannst
Schlagwörter
Motivation, trainingsplan, Krafttraining, Muskelaufbau, persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Ggewichtheben, Sportpsychologie, Mentaltraining, Positive Gedanken, Kampfgeist, hard work pays off, Wettkampf
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
215 mm
Breite
14.5 cm
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