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Beschreibung
Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden – aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und… präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen – von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus – und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.05.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783747402788
Herausgeber
mvg
Sonderedition
Nein
Autor
Martina Pahr
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst
Schlagwörter
Frust, Frustrationstoleranz, Gelassenheit, Ärger, Entspannen, Glücklichsein, Emotionen, Weniger Stress, Aggression, Achtsamkeit, Meditation
Thema-Inhalt
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VSPD - Achtsamkeit
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
205 mm
Breite
13.5 cm
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