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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Die heilende Kraft der Achtsamkeit
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Optischer Zustand
Beschreibung
Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet
Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet.
Die geführten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende Kraft der Achtsamkeit in ihrem Leben wirksam werden zu lassen. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, bei… der Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Gelassenheit und innere Ruhe finden.
Geführte Übungen auf den CDs gesprochen von Lienhard Valentin
CD 1
Lange Sitzmeditation – 25 Minuten
Kurze Sitzmeditation – 10 Minuten
Liegemeditation mit Bodyscan – 30 Minuten
CD 2
Bergmeditation – 20 Minuten
Seemeditation – 20 Minuten
Stille mit Klangschale – 10 Minuten
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783867813426
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Jon Kabat-Zinn
Seitenanzahl
56
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit 2 CDs - gesprochen von Lienhard Valentin
Übersetzt von
Marion Kroh
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