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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Rücken-Fit-Navi
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Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Der "Rücken-Fit-Navi" ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Rücken-Schwachpunkte mit Hilfe einfacher und effektiver Übungen selbstständig aufspüren und ausgleichen möchten. Viele alltagsbedingte Rückenbeschwerden lassen sich dadurch behandeln und lindern.
Die im Buch vorgestellten Übungen sind praxistauglich und ohne besondere Hilfsmittel überall umsetzbar. Ihr Schwierigkeitsgrad lässt sich… variieren, somit sind alle Übungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Zudem enthält jede Übung einen Test, der Übungsfortschritte sichtbar macht und Laien darüber Auskunft gibt, ob und wie lange geübt werden soll. Dies ermöglicht ein gezieltes und somit effektives, sicheres und zeitsparendes Üben. Zudem weckt das Testziel den spielerischen Ehrgeiz und motiviert dazu dranzubleiben.
Ein besonderes Highlight ist der "Navi": die grafische Darstellung eines Menschen, in der die unterschiedlichen Körperregionen mit Seitenzahlen gekennzeichnet wurden. Dies ermöglicht ein schnelles und gezieltes Nachschlagen der Tests und Übungen, die für Ihren Problembereich wichtig sind.
Weitere Pluspunkte in diesem Buch:
• Mittels QR-Code können alle Tests und Übungen auch als Video abgerufen und angeschaut werden.
• Viele Übungsalternativen erlauben eine Anpassung an Ihr persönliches Umfeld und Leistungsniveau.
• Eine Gegenüberstellung typischer Anwendungsfehler und ihrer Korrektur erleichtert eine korrekte Umsetzung.
• Altersverlaufkurven zeigen Laien, wie fit sie im Vergleich zu anderen Personen ihrer Alters- und Geschlechtsgruppe sind.
Alle Tests und Übungen für die Wirbelsäule, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind zusätzlich als Videoclips verfügbar und können online über folgende Adresse abgerufen werden: www.ruecken-fit-navi.de. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.06.2020
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783868674002
Herausgeber
KVM - Der Medizinverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Peter Fischer
Seitenanzahl
200
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Quintessenz Verlags-GmbH, Ifenpfad 2-4, Berlin, Deutschland, 12107, info@quintessenz.de, Christian Haase
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