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Beschreibung
Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter. Stavemann zeigt, was… schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Einleitung. Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen. Anhang: Übungsblätter neu 24,00 € -8 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.06.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783621287241
Herausgeber
Beltz
Sonderedition
Nein
Autor
Stavemann, Harlich H.
Seitenanzahl
207
Auflage
Originalausgabe, 2., vollständig überarbeitete
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Paperback
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, Weinheim, Deutschland, 69469, service@beltz.de
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