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Beschreibung
Glücks-Rezepte für die Seele - ein ganz persönliches Kochbuch von Influencerin und Model Sofia Tsakiridou Sofia Tsakiridou hat im Lauf ihrer Model-Karriere eines gelernt: Sei authentisch und mach, was dir guttut! Früher war sie nie ganz mit sich im Reinen. Sie fühlte sich ständig dem Druck ausgesetzt, »in shape« sein zu müssen und Dinge zu tun, die ihr nicht liegen, nur um von Kunden gebucht zu werden. Der zunehmende Erfolg als Influencerin bestätigte sie jedoch in ihrer eigenen Persönlichkeit. Sie hörte auf, sich zu verstellen, sondern zeigte sich zunehmend so, wie sie wirklich ist. Durch ihre neu gewonnene Natürlichkeit eroberte sie Fans, Follower und Kunden im Flug. Zu ihrem Lifestyle gehören Sport und Yoga, innere Ausgeglichenheit und ganz viele leckere Wohlfühlrezepte dazu! Ihr ist wichtig, bewusst und gesund zu essen, den Genuss dabei aber nicht zu vernachlässigen. Wärmende Porridges, frische Buddha Bowls, von ihrer griechischen Heimat inspirierte Gemüsevariationen, aber auch »munchies« – süße »Sünden« – machen richtig satt und streicheln die Seele. Ergänzt wird das Soulfood-Kochbuch durch persönliche Tipps von Sofia rund um die Themen Selbstliebe, Körperbewusstsein, Motivation und innere Balance. Inspirierende Zitate bekannter Persönlichkeiten sorgen zusätzlich für ein gutes Bauchgefühl.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
10.09.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783898839587
Herausgeber
ZS Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Sofia Tsakiridou
Seitenanzahl
160
Auflage
3.
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Meine Wohlfühlrezepte, die dich glücklich machen
Schlagwörter
Kochbuch, Rezepte, kochen, Soulfood, Soul Food, Seelenfutter, Wohlfühlrezepte, Wohlfühlküche, Sofia Tsakiridou, Model, Blog, matiamu, matiamu Sofia, schlanke Küche, gesunde Küche, Wohlfühlkörper, Wohlfühlgewicht, gesunde Ernährung, Glücksrezepte, Körpergefühl, Genuss, Genuss ohne Verzicht, wohlfühlen, Inspiration, gesunde Lebensweise, gutes Körpergefühl, Body Positivity, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Influencerin, Influencer, Selbstliebe, Granola, Porridge, Bowls, Oatmeal, gesundes Frühstück, vegetarisch, vegetarische Rezepte, healthy, gesundes Essen, Instagram
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
Höhe
245 mm
Breite
19.3 cm

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