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Optischer Zustand
Beschreibung
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig! Einfache, aber effektive Übungen Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern – für ein entspanntes und erfülltes Leben! Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden, erschienen 2017 im BLV Buchverlag
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
10.08.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783742317056
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Heike Höfler
Seitenanzahl
176
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
Schlagwörter
Beckenboden, Schwangerschaft, Gesundheit, Energie & Heilung, Schwangerschaftsgymnastik, Fitnessratgeber, Fitness, Rückbildung, Inkontinenz, Frauenkörper, Yoga, Pilates, Gymnastik, Orgasmus, sexuelle lust, beckenbodentraining, beckenbodenübungen, beckenbodenuebungen, beckenbodengymnastik, beckenbodentrainer mann, beckenbodentraining mann, beckenbodentraining schwangerschaft, beckenbodenmuskeln, beckenboden trainieren, beckenbodentraining fuer maenner, beckenbodentrainer für mann, beckenbodentraining nach geburt, beckenbodenübungen mann, beckenboden trainer, beckenbodentraining frau, rückbildungsgymnastik, rückbildungskurse, rückbildungskurs, rückbildung nach geburt, rückbildungsübungen, rückbildungsübung, rückbildungsgymnastik nach kaiserschnitt, rückbildung nach kaiserschnitt, rückbildung mit baby, rückbildungsgymnastik nach schwangerschaft, rückbildungsgymnastik übungen, übungen rückbildung, ruckbildungsübungen, pilates rückbildung, rückbildung workout, schwangerschaft rückbildung, inkontine, blasenschwaeche, blasenschwäche, inkontinente, inkontinent, inkontinenten, harninkontinenz, blasenschwäche frau, inkontinenz mann, stressinkontinenz, blasenschwäche mann, schwache blase, besserer sex, pilates anfänger, pilates workout, pilates übungen, pilates für anfänger, pilates fortgeschrittene, pilates bauch, pilates yoga, pilates schwangerschaft, Thera-Band, thera band, thera band übungen, theraband übungen, thera band übung, thera band workout, urologische Probleme, gynäkologische Probleme, sexuelle Probleme, Energiezentrum, Körpermitte stärken, fitness übungen, fitnessbänder übungen, fitnessübungen für zuhause, fitness übungen zuhause
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout S - Sport und Freizeit MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien VX - Körper und Geist
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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