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Rebecca Seal, John Vincent (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Wir Menschen sind auf eine ausgewogene und vielfältige Gemeinschaft von guten Darmbakterien angewiesen: das Mikrobiom. Ein gesundes Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle für unser Immunsystem, die Gesundheit unserer Haut und unsere Psyche. Um unser Mikrobiom zu unterstützen und möglichst dauerhaft darmfreundlich zu kochen, braucht es in erster Linie Lust auf gesunde Ernährung und viel Inspiration.… Für beides sorgen John Vincent und Rebecca Seal, die in diesem Band der LEON-Reihe mit über einhundert frischen, schnellen und unwiderstehlichen Rezepten eine Menge Ideen liefern und gleichzeitig Freude am Kochen vermitteln. Die Rezepte folgen fünf Grundsätzen: Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, zuckerreduziert, mikrobiotisch und vielfältig. Ob knusprige Süßkartoffelbällchen, vegetarische Ramen-Suppe oder gebratenes Rindfleisch und Getreidesalat mit Chili, Koriander und Minze, dieses Buch zeigt eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir unserem Mikrobiom und damit unserem ganzen Ich etwas Gutes tun können. neu 20,00 € -57 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.11.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783832169053
Herausgeber
DuMont Buchverlag
Titel in Originalsprache
Leon. Happy Guts
Serien- oder Bandtitel
LEON-Kochbücher
Sonderedition
Nein
Autor
Rebecca Seal, John Vincent
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Hersteller: DuMont Buchverlag GmbH, Amsterdamer Straße 192, Köln, Deutschland, 50735, herstellung@dumont.de, DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG
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