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Beschreibung
Wie können wir mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück in unser Leben bringen? Erstaunlicherweise gibt es auf diese Frage seit einigen Jahren wissenschaftlich überprüfte Antworten. Dieses Sachbuch stellt die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie anschaulich und unterhaltsam dar und bietet darüber hinaus die Möglichkeit, die Erkenntnisse aus den einzelnen Glücksprinzipien anhand einer Vielzahl an Praxisübungen unmittelbar im eigenen Leben auszuprobieren. Das Buch spezialisiert sich dabei nicht auf einen einzelnen Aspekt der Positiven Psychologie, sondern bietet eine große Vielfalt: Von Glücksstrategien zu Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flowerleben, unbewussten Glaubenssätzen, sozialen Beziehungen und Nicht-Grübeln bis hin zur Vereinbarkeit von Leib und Seele durch Sport, Meditation und Spiritualität – lernen Sie die Glücksprinzipien kennen, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
10.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783662574508
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Norbert Heining
Seitenanzahl
274
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit dem fundierten Erkenntnisschatz der Positiven Psychologie zu mehr Lebensfreude, Erfolg und einem gelingenden Leben
Schlagwörter
Positive Psychologie, Psychologie des Glücks, Glücksstrategien, Was macht glücklich?, Haltungen, Dankbarkeit, Flow, Achtsamkeit, Optimismus, ABCDE-Strategie, Zielsetzung und Sinnstiftung
Thema-Inhalt
JM - Psychologie JMAP - Positive Psychologie MBNH9 - Gesundheitspsychologie JMQ - Psychologie: Emotionen QDTM - Philosophie des Geistes
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm

Hersteller: Springer Nature Customer Service Center GmbH, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com

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