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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch
Birgit Lichtenau (Hörbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
Schönes Gesicht - entspannter Kiefer
Einführung 1. Einführung in die CD 02:15
… Lektion 1
2. Wahrnehmungsübung 1 05:13
3. Die Beckenschaukel 03:01
4. Das Kiefergelenk 04:10
5. Die Kopfschaukel 03:28
6. Kiefergelenk und Augen 08:46
7. Rollbewegungen 04:42
8. Wahrnehmungsübung 2 03:24
Lektion 2
9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13
10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11
11. Kiefergelenk und Nacken 06:19
12. Die Uhr 03:57
13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20
14. Entspannungsübung 04:32
15. Zum Schluss 01:01
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.06.2018
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783432106984
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
TRIAS Übungen
Sonderedition
Nein
Autor
Birgit Lichtenau
Auflage
2
Einbandart
Audio CD
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