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Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln
Ruth Goldfinger Golomb, Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek (Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten und Ihr Leben zurück Wenn Sie unter Skin Picking oder Hair Pulling leiden, dem unbewussten Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen, zögern Sie vielleicht, sich Hilfe zu suchen, und fühlen Scham und Befangenheit. Doch es gibt effektive Strategien, um körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu behandeln und… wieder mehr Lebensqualität zu erlangen. Dieses Schritt-für-Schritt-Programm hilft Ihnen dabei, sich von Ihrem Zwang zu befreien und Leid in Energie umzuwandeln, um ein gutes Leben führen zu können. Die Autor*innen und erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der individuelle Hilfe bietet. Selbstbeobachtungsprotokolle und Maßnahmenpläne unterstützen Sie dabei, Knibbel- und Zieh-Attacken zu verhindern und auszubremsen. Dieses Buch ist ein Selbsthilfeprogramm, dass Ihnen die Kraft geben kann, körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu bekämpfen und zu besiegen. 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.08.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783466347681
Herausgeber
Kösel
Titel in Originalsprache
Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors. A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
Sonderedition
Nein
Autor
Ruth Goldfinger Golomb, Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek
Seitenanzahl
240
Einbandart
Broschiert
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