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Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht

Nicolai Worm (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswirkungen: anhaltende Müdigkeit am Tag, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt sind. Und dann auch noch ein scheinbar unerklärlicher Bärenhunger und unstillbare Gelüste. Doch lassen diese noch harmlos anmutenden Symptome nicht erahnen, wie gravierend die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind! Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Insulinresistenz, aber auch zu noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs. Den Gesundheitsrisiken können Sie mit einer Umstellung Ihrer Ernährung auf die LOGI-Methode und kleinen Anpassungen in Ihrer Lebensweise ab sofort etwas entgegensetzen. Wie genau das funktioniert, bringt dieser Ratgeber auf den Punkt. Auf dass Sie bald wieder besser schlafen mögen!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
07.03.2016
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783868838879
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Nicolai Worm
Seitenanzahl
144
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Die Schlafmangel-Fett-Falle: ... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben, Die Schlafmangel-Fett-Falle, Schlaf Dich schlank und gesund - Im Schlaf entscheidet sich, wie die Hunger-Hormone ticken, Schlaf Dich schlank und gesund, LOGI-Ernährung, Schlafstörungen, logi, übergewicht, abnehmen, diät, gewicht, kohlenhydrate, gesundheit, schnell abnehmen, gesunde ernährung, ernährung, abnehmen am bauch, ernährungsberatung, fett, ballaststoffe, abnehmen schnell, kalorien, fettverbrennung, stoffwechseldiät, diätplan, idealgewicht, glykämischer index, stoffwechsel, abnehmen ohne hunger, diät rezepte, gesund abnehmen, nährwerttabelle, gewichtszunahme, essensplan, gesund, abnehmen tipps, rezepte zum abnehmen, nährstoffe, diät essen, leicht abnehmen, grundumsatz, diät abnehmen, schlank, ernährungsumstellung, worms, low carb, low carb rezepte, ernährungspyramide, low carb gerichte, low carb diät, low carb ernährungsplan, rezepte low carb, low carb bücher, fett abnehmen, was ist low carb, low carb 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Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

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