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Bücher Wissen & Bildung Naturwissenschaft, Medizin, Informatik, Technik Medizin Ganzheitsmedizin Die geistige Bedeutung des Schlafes
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Beschreibung
Das Buch beinhaltet drei Vorträge mit den Themen: 'Welche Kräfte wirken am Tage " welche Kräfte wirken in der Nacht', 'Die Verwandlung des Menschen in der Nacht' und 'Einfache mentale Übungen zur Förderung des Schlafes'.
Ein Schwerpunkt des Buches liegt darin, dem Leser Wege aufzuzeigen, wie man durch eine größere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit während des Tages zu mehr innerer Ruhe und… Bewusstheit finden kann. Dies wird an praktischen Übungen wie z. B. einer Naturbetrachtung oder der Tagesrückschau dargestellt. Die Übung (Tagesrückschau) hat eine kräftigende und stärkende Wirkung auf die Gedächtnisbildung und das Nervensystem. Die oftmals belastenden und quälenden Gedanken am Abend können dadurch leichter zu einer Ruhe finden.
Durch die vielen praktischen Hinweise und Übungen sowie über die Hintergründe des für uns 'geheimnisvollen' Wirkens in der Nacht, kann das Buch eine wertvolle Hilfe für Menschen sein, die allgemein an nervlicher Überanstrengung, innerer Unruhe oder an Schlafstörungen leiden. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.08.2001
Sprache
Deutsch
EAN
9783935925785
Herausgeber
Lammers-Koll-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Heinz Grill
Seitenanzahl
98
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Nervosität, Erschöpfung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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