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Meditation für Anfänger: Die 10 besten Meditationsformen für mehr Gelassenheit und innere Ruhe - BONUS: 10 Übungen für deinen sofortigen Erfolg
Hanna Stark (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Fühlst du dich auch manchmal ausgebrannt und gehetzt?
Das muss nicht länger der Fall sein!
Durch Meditation für Anfänger erlangst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
In diesem Ratgeber lernst Du die 10 besten Meditationsformen, die du sofort in der Praxis anwenden kannst!
Zusätzlich bekommst du als einmalige Bonus-Zugabe 10 konkrete Meditationsübungen für deinen sofortigen Erfolg!
In… der heutigen Leistungsgesellschaft ist es erforderlich, auf Abruf Höchstleistungen zu erbringen. Auf Dauer kann dies aber kein Mensch ununterbrochen leisten.
Irgendwann sind die Energiereserven aufgebraucht, selbst wenn du dich trotzdem noch zu Höchstleistungen zwingst! Dies wird aber langfristig nicht funktionieren.
Durch Meditation kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen und deinen Alltag mental gestärkt meistern: Du erreichst dadurch mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Meditation wird dein Leben positiv bereichern!
Stehst du auch oft vor folgenden Situationen:
- du kommst gestresst und abgehetzt von der Arbeit nach Hause und kannst nicht richtig entspannen?
- deine Gedanken kreisen noch immer um die stressigen Situationen des Tages?
- du weißt nicht wie du entspannen kannst?
- morgens fühlst du dich schlapp und schwach?
Die Lösung hierfür ist ganz einfach: Sie lautet Meditation.
Möchtest Du auch von diesen wunderbaren Vorteilen der Meditation profitieren? Du weißt allerdings noch nicht, wie du anfangen sollst und wie dies alles funktioniert? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich!
In diesem Ratgeber lernst du:
- was sich hinter Meditation für Anfänger verbirgt
- wie die Meditation deine Gesundheit fördert
- welches die 10 besten Meditationsformen für dich sind
- welche Meditationsform für dich am Besten geeignet ist
- welche Position beim Meditieren für dich am Besten geeignet ist
- wie du Schritt für Schritt deine Meditation durchführst
- BONUS: 10 Meditationsübungen für deinen sofortigen Erfolg Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783746791876
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Hanna Stark
Seitenanzahl
70
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Lesealter
1-99
Schlagwörter
Meditation für Einsteiger, Chakren Meditation, Meditation für Skeptiker, Meditation Anleitung, Anleitung meditieren, Meditation entspannen, Stress reduzieren, Mantra
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
205 mm
Breite
13.5 cm
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