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Three Min Start
Mahankirn Kaur Khalsa, Yogi Bhajan (Spiralbindung, Englisch)
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Beschreibung
Three Min Start is a unique and outstanding manual with 22 transforming exercises and meditations from the tradition of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan to instantly reboot your body and mind.
Mahankirn Kaur, author and teacher of the Bound Lotus Kriya, shares with this richly illustrated, full-coloured book simple exercises that allow you to bypass the stressors of life - and that in only… three minutes, or even less!. These simple three-minute exercises have profound effects, allowing us to fulfill our potential as complete human beings.
The exercises and meditations in this book have been taught by Yogi Bhajan especially to cope with today’s stress and to conquer the negative influences of our modern world. They are incredibly effective, so that only three minutes are enough to create a positive change in your well-being.
Mahankirn Kaur compiled this wonderful book based on her own profound yoga experience and teaching practice. It is this experience with the Kundalini Yoga exercises and meditations which she absorbed from Yogi Bhajan and integrated them into her life, which make this book so authentic and suitable to use anywhere and at any time.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.07.2019
Sprache
Englisch
EAN
9783941566255
Herausgeber
Yogi Press Sat Nam Media
Sonderedition
Nein
Autor
Mahankirn Kaur Khalsa, Yogi Bhajan
Seitenanzahl
58
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Einbandart Details
A4
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